午後になると、
仕事中によく眠くなってしまうのですが、
先日は特に眠く、
トイレで顔を洗ったり、
目薬入れたり、ガム噛んだりと、
色々やりましたが、
夕方まで眠くて本当に辛かったのです。

これはもうなんとかしないとと考えたのが、
昼ごはん半分作戦です。

お腹にかかる消化の負荷を減らすと
いうことなのですが、
結構いい感じです。

２日試しましたが、
半分でもお腹はすかないし、
残りの半分は夕食の代わりになります。

そして、
今のところ眠くなっていません。

半分でもお腹すかないのが驚きで、
つまりは、食べ過ぎていたのでしょう。

もしかしたら、
ごはん４分の1でもいけるのかもしれません。

ごはん一食、２日分です。